“Je bent niet emotioneel beschikbaar.”
Het is een populair verwijt. Maar wat betekent dat eigenlijk?
Emotionele onbeschikbaarheid uit zich vaak in dat je niet goed bij je gevoel komt of moeite hebt om te delen wat er in je omgaat. Iets weerhoudt je ervan om kwetsbaar te worden. Je trekt je terug, of je schiet je hoofd in zodra het spannend of intiem wordt.
Maar weet je, intimiteit is gewoon spannend. Voor iedereen. Het heet ook niet voor niets ‘kwetsbaar’ zijn. Je kan gekwetst worden. Dat is spannend, er staat iets op het spel. Het is natuurlijk om daar voorzichtig mee te zijn. We slaan er alleen vaak in door.
Gelukkig is emotionele beschikbaarheid niet een eigenschap die je wel of niet hebt. Het is iets wat je kan oefenen.
In mijn coaching doen we precies dat. Niet met zware theorieën of onhaalbare idealen. Maar oefenen met echte ontmoeting binnen een veilige setting.
Wat kan je verwachten?:
Leer waarom het voor jou zo spannend is om kwetsbaar te zijn.
Krijg meer begrip voor de manier waarop jij jezelf beschermd en waar dat nog passend is.
Oefenen met contact maken met jezelf en van daaruit met anderen.
Als jij jezelf meer kan voelen, kan de ander jou ook meer voelen.
Wil jij beter contact kunnen maken met jouw gevoel en anderen? Maak dan een afspraak voor een gratis kennismaking.
Over mij
Ik ben Johannes Markusse, gecertificeerd coach en oprichter van VOLKOMEN. Ik begeleid mensen die worstelen om zelf overeind te blijven in het contact met een dierbare die verslaafd is.
Met aandacht voor jouw unieke situatie creëren we samen ruimte om te voelen, te begrijpen en te bewegen. Door oefeningen en prikkelende vragen ontdek je wat er speelt én hoe jij meer je eigen ruimte in kan nemen en je eigen leven weer kan gaan leven.
De impact van verslaving ken ik van heel dichtbij, in mijn contact met vrienden en familie. Het heeft me geleerd dat je de ander, én jezelf, het beste helpt door zelf stevig en liefdevol op je plek te blijven staan. Ik help jou hier graag bij.
Mijn aanpak
De eerste stap in mijn coaching is bewustwording. We kijken hoe jij het tot nu toe hebt gedaan, waar dat vandaan komt en wat jou onbewust tegenhoudt. Dat zorgt vaak al voor meer rust en zelfbegrip.
Van daaruit gaan we oefenen met het doorbreken van oude patronen. Je ontdekt nieuwe manieren van doen die beter bij je passen – en blijft die herhalen tot het vanzelf gaat.
We gebruiken oefeningen, vragen en werkvormen uit o.a. NLP, Transactionele Analyse, Systemisch Werk en Voice Dialogue. Nieuwsgierig? Neem gerust contact op – de eerste sessie betaal je alleen als je besluit door te gaan.
Wat mensen over mij zeggen
-
"De praktische tips van Johannes waren meteen toepasbaar en hebben me echt vooruitgeholpen. Ik ben een stuk zelfverzekerder geworden."
Floor
-
"De vragen en oefeningen leerden me momenten te herkennen in mijn leven waar ik invloed op heb. Alsof iemand je een passend stuk gereedschap aangeeft. Praktisch en heel waardevol!"
Sjoerd
-
"Ik heb hele grote stappen gemaakt. Ik heb meer zelfvertrouwen, geniet meer van de kleine momenten, kan gemakkelijker communiceren en mijn grenzen aangeven. Ik heb handvatten meegekregen waar ik in mijn dagelijkse leven wat mee kan."
Daniele
Neem contact op en vraag een vrijblijvende kennismaking aan
Je kunt me bellen, mailen of het formulier invullen – dan neem ik contact met je op.
mail: johannes.markusse@gmail.com
tel: 06 5271 8666